DO IT Kilo Challenge

Gewicht verlieren – der Klassiker der guten Vorsätze zum neuen Jahr. Mit 82 Kilogramm Lebendgewicht stand ich im Januar 2015 da und fühlte mich nicht wohl in meiner Haut. Mehr bewegen, bewusster ernähren, das nahm ich mir vor. Auf meinem neuen Heimtrainer saß ich...

SmartBread – Low Carb und lecker

Ein jeder von uns kennt Neujahrsvorsätze. Man nimmt sich etwas vor und nach einer gewissen Zeit ist der Vorsatz auch schon gebrochen bzw. es wird nicht mehr daran gearbeitet. Mein Neujahrsvorsatz war ein Gewicht von rund 72 kg bis Ende 2015 zu erreichen. In den ersten...